Je vous propose dans mon blog de suivre ma vie sans gluten et sans glucide ( cétogène / kéto ) , suivez mes découvertes , mes galères et mes partages de recettes , d astuces au quotidien ... Je vous propose également désormais de vous aider dans votre céto-démarrage avec un pack de démarrage comprenant une fiche menu pour 7 jours (petit déjeuner , déjeuner , diner) , une fiche de conseils , une fiche "liste de courses" et des fiches recettes à imprimer le tout adapté à votre morphologie . https://5euros.com/service/45443/vous-donner-le-menu-de-la-semaine-pour-une-alimentation-keto
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Macros : 17.6 g de protéines / 2.9 g de lipides / 7 g de glucides (avec fibres) Courgettes farcies - 1 courgette...
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Aujourd'hui c'est permis au menu choux de Bruxelles mais en version cétogène bien sûr ! Macros : 7.4 g de protéines...
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Une version cétogène de ces fameuses tomates ! Macros 1.8 g de protéines / 8 g de lipides / 3 3 g de glucides tomates...
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Comme on ne peut pas dire toujours non aux petits plaisirs sucrés , voici une recette de brownie tout en chocolat...
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Une petite soupe qui fait du bien facile rapide et gourmande ! Macros : 5.7 g de protéines / 7.9 g de lipides /...
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Je pense que c'est la recette la plus difficile à trouver alors que justement c'est pour moi ce qui manque le plus...
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Par ce que des fois y en a marre et qu'on a toujours besoin d'un sortie de secours , je vous propose aujourd'hui...
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Par ce que des fois on a juste pas envie et que dans cette diète on cuisine beaucoup ce soir je vous propose un...
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Il est vrai que pour la plupart d'entre nous nous sommes habitués à prendre des petits déjeuners sucrés sauf que...
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Voici une recette qui ne demande que 5 mn de préparation et 1 00 % céto ! Macros: 16.2 g de protéines / 37.9 g...
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