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Mavienenceto.com

Je vous propose dans mon blog de suivre ma vie sans gluten et sans glucide ( cétogène / kéto ) , suivez mes découvertes , mes galères et mes partages de recettes , d astuces au quotidien ... Je vous propose également désormais de vous aider dans votre céto-démarrage avec un pack de démarrage comprenant une fiche menu pour 7 jours (petit déjeuner , déjeuner , diner) , une fiche de conseils , une fiche "liste de courses" et des fiches recettes à imprimer le tout adapté à votre morphologie . https://5euros.com/service/45443/vous-donner-le-menu-de-la-semaine-pour-une-alimentation-keto

quotidien

17/02/2019 Publié depuis Overblog

Frites de courgettes

Macros: Proteines 13,8 g / Lipides 10 g /Glucides 8,6 g Frites de Courgettes ( 5 portions ) - 500 g de courgettes...

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13/02/2019 Publié depuis Overblog

Brownies au chocolat et noix faciles

Macros: Proteines 4,4 g / Lipides 18,8 g / Glucides 2, Brownies au chocolat et au noix (10 parts -130g de beurre...

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07/04/2018 Publié depuis Overblog

Tarta de queso keto

Encore un dessert (ça marche aussi pour le petit déjeuner) mais qu'est ce que vous voulez ... Déformation professionnelle....

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15/02/2018 Publié depuis Overblog

poudre magique

En fouinant sur le net j'ai trouver une recette pleine de promesses , la poudre magique Il s'agit d'un mélange...

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21/01/2018 Publié depuis Overblog

Granola

Pour changer un peu du petit déjeuner salé , dans du fromage blanc c'est au top ;) g de protéines / 8.2 de lipides...

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20/01/2018 Publié depuis Overblog

On évites les carences et on se rebooste

La Vitamine C est un allié de choix pour passer le coup de mou lié au changement de saison , alors on ne s'en prive...

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19/01/2018 Publié depuis Overblog

Fromages blancs coulis de fruits rouges

Un premier essai avec mumu plutôt pas mal ... Macros : 5 g de protéines / 4.5 g de lipides / 8 g de glucides fromages...

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15/01/2018 Publié depuis Overblog

Et un croque Monsieur pour madame un !!

Le chou fleur c'est le légume passe partout , il sert de fond au fond .... Macros : 12.7 g de protéines / 10.5...

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15/01/2018 Publié depuis Overblog

Fromage blanc avec mumu

Pur changer des petits dej salés je vais me faire une cure de fromage blanc alors j'ai fait appel à ma cop's mumu...

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13/01/2018 Publié depuis Overblog

Tajine à l'espagnole

La tajine est le plat qui remplace tout les plats dès qu'il y a un fond de frigo c'est La bonne excuse pour dire...

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