Je vous propose dans mon blog de suivre ma vie sans gluten et sans glucide ( cétogène / kéto ) , suivez mes découvertes , mes galères et mes partages de recettes , d astuces au quotidien ... Je vous propose également désormais de vous aider dans votre céto-démarrage avec un pack de démarrage comprenant une fiche menu pour 7 jours (petit déjeuner , déjeuner , diner) , une fiche de conseils , une fiche "liste de courses" et des fiches recettes à imprimer le tout adapté à votre morphologie . https://5euros.com/service/45443/vous-donner-le-menu-de-la-semaine-pour-une-alimentation-keto
Macros: Proteines 13,8 g / Lipides 10 g /Glucides 8,6 g Frites de Courgettes ( 5 portions ) - 500 g de courgettes...
En savoir plusAvec le retour du Printemps.... Macros: proteines 3,6g /Lipides 8,9 g /glucides 1g Torsades au Pesto (38 pieces)...
En savoir plusmacros lipides 41g / proteines 16 g/ glucides 10,5 g tagliatelles fromageres ( 2 parts) - --- g de courgettes -...
En savoir plusmacros : protéines 7.8 g / lipides 15.9 g / glucides 1.7 g Pain presque pita (6 parts) - 100 g de mozzarella râpée...
En savoir plusDepuis le temps que j avais envie de les essayer celles là , faux dire que le revers de la médaille en céto c'est...
En savoir plusEncore un petit trésor qui fait la différence ... oui une soirée burger c'est sacré avant on regardait les enfants...
En savoir plusEn fouinant sur le net j'ai trouver une recette pleine de promesses , la poudre magique Il s'agit d'un mélange...
En savoir plusJ'en rêvais , on l a fait ^^ Macros : 3.5 g de protéines / 1.8 g de lipides / 2.2 g de glucides Pour 13 fajitas...
En savoir plusLe chou fleur c'est le légume passe partout , il sert de fond au fond .... Macros : 12.7 g de protéines / 10.5...
En savoir plusLa tajine est le plat qui remplace tout les plats dès qu'il y a un fond de frigo c'est La bonne excuse pour dire...
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