Je vous propose dans mon blog de suivre ma vie sans gluten et sans glucide ( cétogène / kéto ) , suivez mes découvertes , mes galères et mes partages de recettes , d astuces au quotidien ... Je vous propose également désormais de vous aider dans votre céto-démarrage avec un pack de démarrage comprenant une fiche menu pour 7 jours (petit déjeuner , déjeuner , diner) , une fiche de conseils , une fiche "liste de courses" et des fiches recettes à imprimer le tout adapté à votre morphologie . https://5euros.com/service/45443/vous-donner-le-menu-de-la-semaine-pour-une-alimentation-keto
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Ce soir il fait trop froid alors pour moi ce sera soupette très chouette ! Macros : 3.1 g de protéines / 16.8 g...
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Le samedi c'est permis alors aujourd'hui filet mignon miam ! Macros : 40.8 g de protéines / 10.1 g de lipides /...
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Oui bon d'accord normalement le gratin antibois c'est tomates / courgettes mais j'avais plus de tomates qu'est...
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Pour varier un peu les repas et retrouver un semblant de vie sociale pourquoi ne pas proposer un dîner quiche salade...
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Bon alors moi la pizza j'aime trop ça alors bon on fait un effort et on se met au boulot . J'ai choisis de faire...
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Bon alors au départ j'étais partie pour une glace vanille mais bon une glace vanille céto ... comment dire ......
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Je vous propose une petite recette de mon pays de coeur la sopa de ajo un peu arrangée pur l'occasion :) A vos...
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Pour faire le plein de protéines de façon gourmande sans passer deux heures à cuisiner ;) Macros: 26.9 g de protéines...
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Ils sont parfaits pour combler les petits creux ... Macros (1 sablé) : 0.9 de protéines / 3.7 de lipides / 0.5...
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Une crème glacée gourmande qui ne fait pas de mal ! Macros ( pour 1 part environ 1/6) : 3.7 g de protéines / 18.4...
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