Je vous propose dans mon blog de suivre ma vie sans gluten et sans glucide ( cétogène / kéto ) , suivez mes découvertes , mes galères et mes partages de recettes , d astuces au quotidien ... Je vous propose également désormais de vous aider dans votre céto-démarrage avec un pack de démarrage comprenant une fiche menu pour 7 jours (petit déjeuner , déjeuner , diner) , une fiche de conseils , une fiche "liste de courses" et des fiches recettes à imprimer le tout adapté à votre morphologie . https://5euros.com/service/45443/vous-donner-le-menu-de-la-semaine-pour-une-alimentation-keto
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La Vitamine C est un allié de choix pour passer le coup de mou lié au changement de saison , alors on ne s'en prive...
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Un premier essai avec mumu plutôt pas mal ... Macros : 5 g de protéines / 4.5 g de lipides / 8 g de glucides fromages...
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Le chou fleur c'est le légume passe partout , il sert de fond au fond .... Macros : 12.7 g de protéines / 10.5...
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Pur changer des petits dej salés je vais me faire une cure de fromage blanc alors j'ai fait appel à ma cop's mumu...
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La tajine est le plat qui remplace tout les plats dès qu'il y a un fond de frigo c'est La bonne excuse pour dire...
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Je vous avez déjà partagé une recette de courgettes farcies mais hier j 'en avais terriblement envie mais ô rage...
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Je me suis retrouvée avec 2 blancs d'oeufs qui ne savaient pas ce qu'ils faisaient là et moi je n'aime pas jeter...
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Je sais pas vous mais moi après ces fêtes j'ai des envies sucrées alors avant de tenter le diable je m'y suis collé...
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Par ce q'au départ la diète cétogène a été établie pour les enfants épileptiques et malgré les progrès de la science...
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Par ce que c'est le temps des poireaux on se fait une recette gourmande et céto Macros (1 part) : 24.8 g de protéines...
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