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Mavienenceto.com

Je vous propose dans mon blog de suivre ma vie sans gluten et sans glucide ( cétogène / kéto ) , suivez mes découvertes , mes galères et mes partages de recettes , d astuces au quotidien ... Je vous propose également désormais de vous aider dans votre céto-démarrage avec un pack de démarrage comprenant une fiche menu pour 7 jours (petit déjeuner , déjeuner , diner) , une fiche de conseils , une fiche "liste de courses" et des fiches recettes à imprimer le tout adapté à votre morphologie . https://5euros.com/service/45443/vous-donner-le-menu-de-la-semaine-pour-une-alimentation-keto

cetogene

12/12/2017 Publié depuis Overblog

crème glacée rhum / vanille

Bon alors au départ j'étais partie pour une glace vanille mais bon une glace vanille céto ... comment dire ......

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11/12/2017 Publié depuis Overblog

Sopa de Ajo me gusta mucho mucho

Je vous propose une petite recette de mon pays de coeur la sopa de ajo un peu arrangée pur l'occasion :) A vos...

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10/12/2017 Publié depuis Overblog

Blanc de poulet farci

Pour faire le plein de protéines de façon gourmande sans passer deux heures à cuisiner ;) Macros: 26.9 g de protéines...

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09/12/2017 Publié depuis Overblog

Sablés en mode cétogène au cooking chef

Ils sont parfaits pour combler les petits creux ... Macros (1 sablé) : 0.9 de protéines / 3.7 de lipides / 0.5...

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05/12/2017 Publié depuis Overblog

Crème glacée mascarpone fruits rouges

Une crème glacée gourmande qui ne fait pas de mal ! Macros ( pour 1 part environ 1/6) : 3.7 g de protéines / 18.4...

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05/12/2017 Publié depuis Overblog

Courgettes farcies

Macros : 17.6 g de protéines / 2.9 g de lipides / 7 g de glucides (avec fibres) Courgettes farcies - 1 courgette...

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03/12/2017 Publié depuis Overblog

Choux de Bruxelles sauce chorizo

Aujourd'hui c'est permis au menu choux de Bruxelles mais en version cétogène bien sûr ! Macros : 7.4 g de protéines...

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02/12/2017 Publié depuis Overblog

Tomates à la provençale

Une version cétogène de ces fameuses tomates ! Macros 1.8 g de protéines / 8 g de lipides / 3 3 g de glucides tomates...

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02/12/2017 Publié depuis Overblog

Brownie au chocolat mode cétogène

Comme on ne peut pas dire toujours non aux petits plaisirs sucrés , voici une recette de brownie tout en chocolat...

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02/12/2017 Publié depuis Overblog

Velouté céto de courgettes

Une petite soupe qui fait du bien facile rapide et gourmande ! Macros : 5.7 g de protéines / 7.9 g de lipides /...

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