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Mavienenceto.com

Je vous propose dans mon blog de suivre ma vie sans gluten et sans glucide ( cétogène / kéto ) , suivez mes découvertes , mes galères et mes partages de recettes , d astuces au quotidien ... Je vous propose également désormais de vous aider dans votre céto-démarrage avec un pack de démarrage comprenant une fiche menu pour 7 jours (petit déjeuner , déjeuner , diner) , une fiche de conseils , une fiche "liste de courses" et des fiches recettes à imprimer le tout adapté à votre morphologie . https://5euros.com/service/45443/vous-donner-le-menu-de-la-semaine-pour-une-alimentation-keto

recettes salees

11/12/2017 Publié depuis Overblog

Sopa de Ajo me gusta mucho mucho

Je vous propose une petite recette de mon pays de coeur la sopa de ajo un peu arrangée pur l'occasion :) A vos...

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10/12/2017 Publié depuis Overblog

Blanc de poulet farci

Pour faire le plein de protéines de façon gourmande sans passer deux heures à cuisiner ;) Macros: 26.9 g de protéines...

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05/12/2017 Publié depuis Overblog

Courgettes farcies

Macros : 17.6 g de protéines / 2.9 g de lipides / 7 g de glucides (avec fibres) Courgettes farcies - 1 courgette...

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03/12/2017 Publié depuis Overblog

Choux de Bruxelles sauce chorizo

Aujourd'hui c'est permis au menu choux de Bruxelles mais en version cétogène bien sûr ! Macros : 7.4 g de protéines...

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02/12/2017 Publié depuis Overblog

Tomates à la provençale

Une version cétogène de ces fameuses tomates ! Macros 1.8 g de protéines / 8 g de lipides / 3 3 g de glucides tomates...

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02/12/2017 Publié depuis Overblog

Velouté céto de courgettes

Une petite soupe qui fait du bien facile rapide et gourmande ! Macros : 5.7 g de protéines / 7.9 g de lipides /...

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02/12/2017 Publié depuis Overblog

Le pain avec vraiment le gout du pain

Je pense que c'est la recette la plus difficile à trouver alors que justement c'est pour moi ce qui manque le plus...

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01/12/2017 Publié depuis Overblog

Le plateau télé version cétogène

Par ce que des fois on a juste pas envie et que dans cette diète on cuisine beaucoup ce soir je vous propose un...

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28/11/2017 Publié depuis Overblog

Quiche lorraine cétogène

Voici une recette qui ne demande que 5 mn de préparation et 1 00 % céto ! Macros: 16.2 g de protéines / 37.9 g...

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28/11/2017 Publié depuis Overblog

Choux à la carbonara à la mode cétogène

Aujourd'hui je vous propose une recette carrément céto très simple et qui plait à tout le monde même aux enfants...

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