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Mavienenceto.com

Je vous propose dans mon blog de suivre ma vie sans gluten et sans glucide ( cétogène / kéto ) , suivez mes découvertes , mes galères et mes partages de recettes , d astuces au quotidien ... Je vous propose également désormais de vous aider dans votre céto-démarrage avec un pack de démarrage comprenant une fiche menu pour 7 jours (petit déjeuner , déjeuner , diner) , une fiche de conseils , une fiche "liste de courses" et des fiches recettes à imprimer le tout adapté à votre morphologie . https://5euros.com/service/45443/vous-donner-le-menu-de-la-semaine-pour-une-alimentation-keto

recettes salees

11/01/2018 Publié depuis Overblog

Courgettes farcies 2.0

Je vous avez déjà partagé une recette de courgettes farcies mais hier j 'en avais terriblement envie mais ô rage...

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04/01/2018 Publié depuis Overblog

poireaux au jambon

Par ce que c'est le temps des poireaux on se fait une recette gourmande et céto Macros (1 part) : 24.8 g de protéines...

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20/12/2017 Publié depuis Overblog

les courgettes façon bolognaise

Aujourd'hui on a fait le fond de frigo un peu de viande haché , un reste de courges rôties , des courgettes et...

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19/12/2017 Publié depuis Overblog

petit plat d'automne , le potiron rôti

Si si on y est toujours plus pour longtemps mais ça marche ^^ En plus une recette ultra simple ;) Macros : 3.7...

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18/12/2017 Publié depuis Overblog

Fondu de poireaux

Les poireaux c'est bon pour ce que l'on a alors moi je ne m'en prive pas ;) Macros: 13.6 g de protéines / 43.2...

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17/12/2017 Publié depuis Overblog

Soupe du soir bonsoir

Ce soir il fait trop froid alors pour moi ce sera soupette très chouette ! Macros : 3.1 g de protéines / 16.8 g...

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16/12/2017 Publié depuis Overblog

Filet tout mignon sauce roquefort

Le samedi c'est permis alors aujourd'hui filet mignon miam ! Macros : 40.8 g de protéines / 10.1 g de lipides /...

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15/12/2017 Publié depuis Overblog

Gratin antibois ... ou pas

Oui bon d'accord normalement le gratin antibois c'est tomates / courgettes mais j'avais plus de tomates qu'est...

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14/12/2017 Publié depuis Overblog

Tarte aux poireaux céto

Pour varier un peu les repas et retrouver un semblant de vie sociale pourquoi ne pas proposer un dîner quiche salade...

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13/12/2017 Publié depuis Overblog

Pizza cétogène

Bon alors moi la pizza j'aime trop ça alors bon on fait un effort et on se met au boulot . J'ai choisis de faire...

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