Je vous propose dans mon blog de suivre ma vie sans gluten et sans glucide ( cétogène / kéto ) , suivez mes découvertes , mes galères et mes partages de recettes , d astuces au quotidien ... Je vous propose également désormais de vous aider dans votre céto-démarrage avec un pack de démarrage comprenant une fiche menu pour 7 jours (petit déjeuner , déjeuner , diner) , une fiche de conseils , une fiche "liste de courses" et des fiches recettes à imprimer le tout adapté à votre morphologie . https://5euros.com/service/45443/vous-donner-le-menu-de-la-semaine-pour-une-alimentation-keto
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Macros: proteines 7 g/ Lipides 21,1 g/ Glucides 5,8 g Barres energetiques (18 parts) -110 g de noisettes -110 g...
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Macros: Proteines 13,8 g / Lipides 10 g /Glucides 8,6 g Frites de Courgettes ( 5 portions ) - 500 g de courgettes...
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Macros: Proteines 4,4 g / Lipides 18,8 g / Glucides 2, Brownies au chocolat et au noix (10 parts -130g de beurre...
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