Je vous propose dans mon blog de suivre ma vie sans gluten et sans glucide ( cétogène / kéto ) , suivez mes découvertes , mes galères et mes partages de recettes , d astuces au quotidien ... Je vous propose également désormais de vous aider dans votre céto-démarrage avec un pack de démarrage comprenant une fiche menu pour 7 jours (petit déjeuner , déjeuner , diner) , une fiche de conseils , une fiche "liste de courses" et des fiches recettes à imprimer le tout adapté à votre morphologie . https://5euros.com/service/45443/vous-donner-le-menu-de-la-semaine-pour-une-alimentation-keto
6 Février 2019
Macros: proteines 5,2 g/ lipides 10,5 g/ glucides 2,5g
Cookies au beurre de cacahuetes (18 pieces)
-200 g de cacahuetes salees
-3 oeufs
les cacahuetes-edulcorant (de votre choix)
-1/4 cuillere a cafe de sel
- 1 cuillere a cafe d extrait de vanille
-100 de cacahuetes (crunchy)
1 Préchauffez le four à 177 ° C (350 ° F). Tapisser une plaque de papier sulfurise
2 Mettre le beurre de cacahuète,les oeufs, l'édulcorant, la vanille et le sel dans un robot culinaire et mixer pour obtenir un appareil lisse
3 rajouter les cacahuetes grossierement hachees a l appareil
4 Faire des petites boules a l aide d une cuillere a soupe de l appareil et les disposer sur le papier sulfurise en appuyant en en striant(pour les motifs) a l aide d une fourchette sur chacune d elle
5 Enfournez votre plaque environ 15 a 20 mn ,une fois colores laissez refroidir et...... degustez
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