28 Janvier 2018
J'avais une envie de sucré cet après midi comme un besoin irrépressible alors j'ai craqué mais en mode céto bien sur !!
Macros : 6.2 g de protéines / 9.5 g de lipides / 0.6 de glucides
Comme un nuage (6p)
- 50 de poudre d'amande
- 4 jaunes d'oeufs
- 3 blancs d'oeufs
-1 pincée de sel
- édulcorant liquide au gout
- extrait de vanille
- extrait de fleur d'oranger
1 Montez vos blancs en neige avec la pincée de sel
2 Dans un saladier battez vos œufs puis ajoutez la poudre d'amande tamisée , battez encore
3 Ajoutez l édulcorant , les extraits et mélangez de nouveau
4 Incorporez maintenant vos blancs en neige délicatement
5 Versez votre pâte dans des moules à muffin et parsemez d'amandes effilées
6 Enfournez 5 mn à 230° puis baissez votre four à 150° pendant environ 25-30 mn
C'est prêt !